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  2019 05-21

  谈养生说健康

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  2019 05-21

  吃牛肉的好处

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  2019 05-20

  身体需要哪些水果？

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  2019 05-19

  银耳的营养价值怎么样？

  银耳是我国人民日常食用的一种食材，银耳也叫白木耳、银耳子、雪耳等。银耳富含蛋白质、脂肪、矿物质以及人体所需的氨基酸。银耳味甘性平，是适合女性长期食用的最佳滋阴润肤食品。 银耳的功效与作用 1、养心护肝；银耳可以保护心肌细胞，预防和缓解心率…
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  2019 05-19

  常吃榴莲有什么益处？

  光明网 提起榴莲，这个特别的水果还真是让人欲罢不能，因为果肉以含硫化合物为主，比如硫醇、硫醚等，这些物质让榴莲具有刺激性气味，但因为榴莲中的酯类化合物，也让榴莲吃起来特别香。 榴莲的营养价值与益处： 榴莲营养价值很高，素有水果之王的称呼，…
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  2019 05-18

  红薯被称为“抗癌之王”，你平时是怎么食用的？如何食用功效最好？

  红薯，不得不说是一种热议的“冠军食物”，这不光是因为它的甜美味道和软糯口感，还包括它在市面上流传的各种所谓的“神奇功效”。江湖流传吃红薯可以抗癌？吃红薯可以治病？从科学角度来看，真的是这样吗？其实，食物怎么可能和“功效”这两个字挂钩，它对…
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  2019 05-17

  吃什么可以防癌抗癌？

  现在宣传的防癌抗癌食物很多，例如，西兰花，黑木耳，猕猴桃等。但是中国近几年癌症发病率逐年增加，有没有可以真正抑制癌症发展的食物？吃什么可以防癌抗癌？ 没有所谓抗癌食品！经常有人说吃这个那个可以防癌抗癌，还有流传甚广的某些食物是所谓“癌症克…
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  2019 05-17

  这种水果被称为“药王”，营养堪比10个苹果，夏天一定别错过！

  小小一个百香果，营养价值却是不得了！ １个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果 １个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果 所以，百香果也被称为“水果药王”。 百香果用的好，健康少不了 1 止咳化痰、消炎镇痛 百香果有止…
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  2019 05-16

  经常吃酵母发酵的馒头对身体有影响吗？

  酵母发酵】：发酵的过程就是以微生物的增殖过程来进行的，通过分解面粉中的营养物质的过程产生气体，这些气体就会在蒸馒头的时候使馒头膨胀起来，变得松软可口。 【对身体的影响】：任何食物带来的影响都不可能全是好处，所以下面我们会分成正面和负面的影…
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  2019 05-16

  高血压可多用味精提味？你对“少盐”有误解

  大家都说高血压患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的花费成本最小的有效措施。但是“少盐”可不只是“少放盐”这么简单，下面我们就…
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  2019 05-16

  哪些食物是天然的降脂药，能帮你“吃掉”血脂

  5种食物是降血脂小能手 1.燕麦粥可控血脂 燕麦是一种营养价值比较高的食物，同时，燕麦也是一种有效的调节血脂的食物。 曾有研究表明，患有高血脂的病人在两个月内每天早上都食用燕麦粥，结果在两个月后发现，血脂中胆固醇的浓度比两个月下降了10%…
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  2019 05-15

  山竹为什么那么贵，到底有什么神奇功效？

  其实，我们都知道”物以稀为贵”的道理，山竹就是因为稀优，所以才贵。 山竹，又叫莽吉柿、凤果，是有名的热带水果，果壳呈紫红色，果肉为白色，可以生吃，也可以用来加工果脯。果皮干品可以入药。 山竹的营养价值 山竹，可是部分25%，水分81.2g…