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2019 05-03英研究：老年人骑电动自行车比传统自行车更有益心理健康
据法国《20分钟报》报道，发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示，老年人定期使用电动自行车有益身心健康，令人惊讶的是，电动自行车比传统自行车的效果更好。 在此项研究中，雷丁大学和牛津布鲁克斯大学… -
2019 05-03老年人酗酒的危害竟这么大
酒是好东西，但是，对于老人来说，酒是比较容易伤身体的，尤其是喜欢酗酒的老人了，天天喝酒都不会嫌够的。酒文化在我国历史悠久，现在生活中还有不少的朋友有饮酒的习惯。甚至有一些老人会利用饮酒来达到保健的效果，但是存在酗酒习惯的老年朋友们一定要警… -
2019 05-03长寿老人都有哪些心理特征
能够健康长寿真的是太少了，那生活中，怎么保养好身体，这是大家都要了解的了，究竟怎么才能更好的保养身体，大家都知道吗，老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢，长寿的老人都拥有哪些心理特征呢，下面我们就来了解一下吧，希望各位都能健康的生活… -
2019 05-03老年人每天睡多久才算健康？控制在这个数，长寿会向你“招手”
睡眠质量决定了我们每天精神状态，我们每天是有三分之一的时间都是在睡觉中度过，这个时间段，体内的器官能够得到充足的休养，这样能够为我们每天提供更好的精神，睡眠不足，身体就会受影响，可能会引发各种疾病，然后睡觉太多也不好，也容易引发一些心脑血… -
2019 05-03养生专家提醒：4种养生方法，可能会损伤身体健康，别傻傻忽视了
随着社会经济的逐步发展，人们生活水平的逐步提高，不管是年轻人还是中老年人对自己的生活水平的要求也越来越高，活的也越来越精致，其中特别突出的一方面是养生，提到养生大家应该都不陌生，在以前的意识里，都是老人才需要养生，现在就不一样了，越来越多… -
2019 05-03104岁老人患肺气肿，却能健康长寿，他的养肺秘籍或许值得借鉴
健康长寿是我们每个人所追求的终极目标，虽然现在社会我们都会为了拥有良好的生活环境而努力打拼，但是也不可忽视了自己的身体健康，身体健康的做任何的事情才更加有意义。如果没有一个健康的身体如何实现自己的人生价值。达到你想要的生活。所以在生活过程… -
2019 05-03糖尿病人吃红薯叶，能够降血糖？老人经常吃，身体会收获4种好处
中国营养学会将在第五届全民营养周期间发布一组“十佳蔬果”名单，其中红薯叶位列胡萝卜素含量最高的10种蔬果中的第一位。 红薯叶原本是红薯生长过程中的茎叶部分，过去人们常常将其剁碎，扮成猪粮，可现在却摇身一变成为人们餐桌上的新宠。 甚至有人将… -
2019 05-03一晚上三四次厕所？老人用好四个办法，夜尿会减少
随着年龄的增长，人睡眠的时间会慢慢变短，老年人一般一晚上睡觉时间只有五六小时，如果晚上再经常被起夜惊醒，对睡眠质量而言，可谓是雪上加霜。 不知道您是否想过，老人为何会频频起夜？除了喝水多，其实还有其他原因—— 老人起夜多，几点原因是主要… -
2019 05-03老年人凡事太过是否有损心理健康
老年人喜欢管事，有的还特别爱管闲事，而且管得很宽、很细。然而，凡事都应有个度，虽说“人无远虑，必有近忧”，但精神太过紧张，则有损于自己的心理健康。 ⑴对儿孙关爱过度：有些老年人对儿孙真可谓爱到极致，在生活上对孩子关心的无微不至，在精神上却… -
2019 05-03儿女们忽略的空巢老人心理健康
国家卫计委发布的《中国家庭发展报告(2015年)》显示，空巢老人比例占整体老年人数量的一半以上。独居老人和与配偶居住的老人比例为1:4。如今青年人生活压力加大，经济的发展使得人民对于物质的要求提升，许多家庭迫于工作原因不能与父母同住。4.… -
2019 05-03老年人身心保健要五保”说的是哪五保？
老年人晚年生活身心健康很重要，人们说的”身心保健要五保“又是哪五保呢？ “身心健康要五保” （1）保老伴。 俗话说:“少年夫妻老来伴”。既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行… -
2019 05-03中老年人要注意：一天中这3个时刻，对身体健康好，你都做对了吗
随着年龄的增长，到了中老年这个阶段，正是承担的压力比较大，生活节奏比较快，健康需要我们打理的时候，尤其是每天的生活起居，对身体健康都会有一定的影响，就像以下这3个时刻，是中老年人的健康时刻同样的也会比较危险的时刻，看看你做的都正确吗？ 中…
