-
2019 05-13老人身心健康的5个方法
老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越弱，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想多年轻就多年轻。有人说老年人心理健康才是真正的健康，这句话说得很对，老人的长寿跟身心的健康是少不了的，老人的身心健康更能让老人生活更… -
2019 05-12研究显示生气比悲哀对老年人心理健康伤害更重
美国研究人员发现，与悲伤相比，生气对老年人心理健康伤害更重，可能增加炎症风险，而长期炎症水平较高关联心脏病、关节炎和癌症等慢性疾病。 康科迪亚大学研究人员以年龄59至93岁的226人为研究对象，分为两组：59岁至不满80岁为老年早期，80… -
2019 05-11老年人怎样保持心理健康？
随着人均寿命的增加，老年人的心理健康问题也越来越受到关注。那么怎样帮助老年人保持心理健康呢？ 1.更新对老的看法 人老不仅是生理变化，心理也会随之改变。老年人要想保持心理健康，需要正确认识衰老的问题，同时，应保持积极的心态，建立自主、自强… -
2019 05-10心理医生：这6个易被忽视的迹象，可能是抑郁症的征兆
大多数人都知道抑郁的一些明显的迹象，比如无法自拔的悲伤，没有希望感，消极的人生观，体重和食欲减退。心理学家黛博拉•塞拉尼博士说，也有很多人将正在经历抑郁的人描绘成无法起床，垂着肩膀缓慢行走的人。 虽然对有些人来说，上面的描述非常准确，但是… -
2019 05-09苦瓜清热降火，是有益身心健康的蔬菜，但是这苦味该怎么降低？
苦瓜里含有一种叫苦瓜苷葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，想一些补救的办法，苦瓜的苦味也可以降低。常见的去除苦瓜苦味的方法有： 1: 水焯 首先，将苦瓜剖开、去籽，切成块，用水煮熟，然后放进冷水中浸泡15分钟。不过，这样苦味虽能降低，但… -
2019 05-07不可不知的厨房油烟危害 致癌杀手！
也许你根本就没注意，厨房里的油烟的成分是什么？对身体有什么样的危害？生活中应该如何避免油烟损害身体。今天就跟大家聊一聊油烟这个厨房里的杀手吧。 报道说，女性大多不抽烟，但肺癌发生率也高，专家分析，中国厨房中的高油烟是一大因素。厨房油烟增加… -
2019 05-07厨房油烟对女性身体有哪些危害，如何减少油烟对人体的危害
油烟的危害非常大，女性做饭的时候尽量减少油烟对身体产生的危害，炒菜时油温不宜太高，这样产生的油烟会导致呼吸道疾病，而且会对皮肤造成损伤，厨房油烟对女性身体有哪些危害? ■油烟的成分 食用油在220℃以上的高温烹调食物时会产生大量挥发性食用… -
2019 05-07血压忽高忽低，心血管专家说了实话：逃不出这10种原因！
高血压的人越来越多，每4个成年人就1个高血压！ 但是，高血压能够有效控制的人不足20%，还有80%的高血压人血压都不正常，任重而道远啊！ 这其中有一部分人，血压不理想，血压波动很大，忽高忽低，吃着降压药还不稳定，究竟是为什么？王医生根据十… -
2019 05-07望周知：高血压病人常做三类运动，血压慢慢就降了！
我国作为高血压大国，虽然近些年致力于普及高血压相关知识，但是因为一些现实因素影响，导致其知晓率、治疗率、控制率仍然较低，而发病率、致残率、死亡率却居高不下。更可怕的是，许多已经确诊了高血压的患者却因为没有明显的不适症状而对治疗持怀疑态度，… -
2019 05-07
人过六十有“六怕”
人过六十有“六怕” 第一怕： 最怕跌倒卧床 对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。可是，老人如果摔一跤，就是大事，很有可能从此卧床不起，甚至不幸辞世。因此，从医生到老百姓有个普遍的共识——老人经不起一摔。 数据显示，我国每年因跌倒造成伤害的达2… -
2019 05-07医生提醒：3种习惯会加速心脏病发作，必须注意，夏至养心正当时
心脏被比喻为“永动机”。 随着年龄的增长，我们的身体机能在慢慢衰退，人们会逐渐变老，心脏也不例外。由于人体功能的下降，我们的血管会逐渐失去弹性，会出现一些斑块，导致动脉硬化或阻塞，心脏的血液运输受到影响，导致冠心病、心脑梗等疾病。 40岁… -
2019 05-07带病也能长命百岁？两位中年患病却都活到九十多的医生，用亲身经历告诉你该怎么做
身患疾病，就和长寿无缘吗？ 未必！ 中国工程院院士、烧伤外科专家盛志勇： 现如今盛志勇已是99岁高龄。 然而在50多岁的时候，他就戴上了糖尿病的“帽子”， 并且还做过疝气修补手术、胆囊切除手术，心脏里还放了5个支架。 华中科技大学同济医学…
