在我们体内存在着很多的激素，而这些激素也会影响到人体健康。对于女性来说黄体酮是不陌生的，而黄体酮是女性体内非常重要的激素之一，黄体酮水平出现问题的时候就有可能会引发一系列身体疾病。那么女性体内黄体酮不足会有哪些表现呢？一起来看看吧。 女人体内缺少黄体酮会怎样？

女人身体缺少“黄体酮”，一般会有这些特征，早知早调理

皮肤变黄

如果女性体内缺少黄体酮时，身体的雌激素水平就会出现异常问题，此时也有可能会导致女性出现衰老的情况，。

使女人本来是红润有光泽的面容变得十分的暗沉发黄。并且此时女性激素分泌不平衡，导致了面部容易爆痘痘，长出色斑等一系列皮肤疾病。

出现这种情况，即使用再昂贵的护肤品也无法挽救，这时候你就要多关注体内的激素水平了。

胸部下垂

对于女性而言，挺拔的胸部是大家都希望拥有的，然而现在由于体内的黄体酮和激素水平出现不稳定情况，就会导致女性的胸部出现下垂的情况。

因此当女性胸部无缘无故下垂那么就要考虑是不是自己缺少了黄体酮。（当然了，胸部下垂也要排出哺乳期和哺乳后的妈妈）。

月经失调

月经对于女性的意义十分重大，拥有一个健康规律的月经也代表着女性拥有一个健康的身体。

女性每个月都会来月经，而来月经之前体内的雌激素以及黄体酮也会有所下降，这时候子宫内膜的血管会产生剧烈的收缩，就很容易导致子宫内膜缺血，子宫内膜掉落，这样就形成了月经。

而如果女性体内激素不稳定，黄体酮缺少雌激素，当然也会发生变化，就容易引发内分泌失调，月经周期也会发生变化，月经量也会忽多忽少。

经常抽筋

在日常生活中我们很容易出现腿部抽筋的情况，有时候是因为缺钙的问题，这在老人当中是很容易出现的。

但是女性如果平时经常出现抽筋的情况，也有可能与体内缺少黄体酮有关系。因为缺少黄体酮的时候，肌肉蛋白合成就会受到阻碍，从而导致抽筋的现象。

因此女性如果经常出现抽筋情况就要考虑是不是缺少了黄体酮，及时调整体内的激素水平吧。

它是黄体酮的“制造者”，女性不妨常吃一些

黄体酮的制造者——鹌鹑蛋

不要看鹌鹑蛋个头比较小，但是很多人确实非常喜欢吃的，包括它里面的营养物质也非常的丰富，还有益气补血健体魄的作用，而且它里面含有黄体酮物质，女性常吃能够调节体内的黄体酮分泌，而且保证体内的激素分泌稳定。

黄体酮的制造者——菠菜

说到菠菜，相信大家首先想到的就是菠菜具有补血的功效，其实菠菜中含有孕激素也就是黄体酮。女人常吃一些能够帮助润肠通便排出体内的毒素，还能够增强身体的新陈代谢速度，调节体内的激素稳定。