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2019 05-07肾病不可怕，可怕的是盲目！让更多人了解肾脏健康
一提起“肾脏病”这几个字时，很多人的反应是： 要么认为是小广告上说的肾虚、他好我也好这之类的意思； 要么认为肾病等同于肾衰竭、尿毒症，很可怕很可怕...... 我们都知道健康很重要，健康就是我们人生的1，没有这个1，就算赚再多的0也没意义… -
2019 05-07尿蛋白高的人，饮食牢记这2个禁忌，给肾脏“减负”
尿蛋白偏高，指的是尿液中含有的蛋白质量增多，蛋白质进入尿液后从尿道排出，从而形成了蛋白质。蛋白尿越严重，说明肾脏滤过功能越差，可以通过蛋白尿的严重程度来衡量肾脏功能。正常人的尿液中只含有极少量的蛋白质，或者基本不含蛋白质，只有在出现肾脏病… -
2019 05-07维生素不能随便吃！九图教你科学补充维生素，干货好文！
维生素不能随便吃！九图教你科学补充维生素，一些有关于维生素的小知识！你吃对了没？… -
2019 05-07立夏时节，高血压患者如何预防脑出血？医生：预防要记住这三点
4月8日，德云社相声演员吴鹤臣（本名吴帅）突发脑出血，并一度失去意识，在北京天坛医院经医生全力救治，吴鹤臣术后病情逐渐稳定引发了人们对脑出血的重视，事件引发人们对脑出血的关注。有人问，在这立夏时节，高血压患者该如何养生以预防脑出血发作？… -
2019 05-07肠道益生菌少，血脂超标便秘扰！医生支2招，菌群增殖指标正常
肠道内的数百万亿个细菌，对人体健康有重要影响。全球顶尖科学家Jeffrey Gordon和欧洲分子学生物实验室的系列医学研究表明： 人体内菌群的失衡，尤其是以乳酸菌为代表的有益菌比例过低，与慢性腹泻、慢性便秘、肥胖、高血糖等多种疾病密切相… -
2019 05-07“坏胆固醇”，动脉粥样硬化的“元凶”！
现在，一说预防心血管病，就会提到降血脂，而降血脂最主要的是降胆固醇。 动脉粥样硬化性心血管病，如冠心病（心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病），脑卒中（脑缺血、脑梗死、脑出血）、外周动脉粥样硬化病等疾病，一直占据着我国城乡居民死亡原因的第一位，… -
2019 05-07研究揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命！ 如何饮食更健康
来自南澳大利亚的研究人员相信他们已经找到了高蛋白饮食不健康、会缩短寿命的关键原因。这个使用蠕虫和果蝇的研究旨在调查饮食如何影响蛋白合成的速度。结果表明蛋白合成速度越快，产生的错误就越多，而这与寿命缩短相关。 如何饮食更健康 蔬菜水果占餐盘… -
2019 05-07体检报告看不懂？超实用的「解读指南」来了！信息量好大……
保持健康，定期体检很重要 然而体检报告中各项检查指标 常常让人一头雾水 胆固醇、甘油三酯、胆红素 …… 这些指标都是什么意思？ 出现升高或降低 提示了怎样的身体变化？ 今天，小康妹儿就为大家带来了一份超级实用的「体检报告解读指南」，让你读… -
2019 05-07舌诊图谱大全！看看舌头就知道你哪病了！你也来学学
中医看病讲究望闻问切，四诊合参才能比较有把握的断定病机何在，尤其是脉诊反应的最为实时和准确。 但是四诊里，普通老百姓通过日常自我体检、望舌、看舌苔变化来辅助了解判断身体、疾病的大体状态是很有作用的。以下为几种常见舌苔的舌诊介绍，希望对你有… -
2019 05-06为什么要戒糖？如何戒糖？
先搞清楚为什么要戒糖 不是不吃碳水化合物，也不是不吃水果 准确来讲应该叫“控制血糖平稳” 分解成单糖（主要是葡萄糖和果糖）进入体内糖对人体的影响，体现在三个方面：进入体内的单糖的种类、数量、速度。 先说说种类。 就像上文提到的，你可能会疑惑… -
2019 05-06专家：低脂饮食，非常不科学！肥胖、高血脂、糖尿病都与它有关！
生活中不难见到有这么一类人，他们每天过着“油盐不进”的生活，吃饭对于他们已经成了一种煎熬。让他们能够这样坚持下去的是，他们坚信这种饮食能 帮助减重，还可以 降低慢性病患病率。 遵守低脂饮食的人，遍布在各个年龄层。就在前天我去健身房的时候，… -
2019 05-06两次碳水摄入最佳点，避免让你涨过多的脂肪！
碳水化物这个东西真的是好是坏很难说，吃对了增肌肉，吃错了长脂肪，那么到底得怎么吃才能最好呢，往下看下去，分享一些饮食的经验！我们只想让你们得到更好的！ 一天中有两次摄入简单碳水化合物比较好的时间：早晨和训练后。让我们看看有哪些选择和这些它…
